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Top 10 alimentos que contribuem para a perda da gordura na barriga

Todos desejam ter uma barriga seca e tanquinho. A barriga lisa não é apenas um sinal de ser saudável, mas também mostra que há cuidado com o próprio corpo. A indústria do emagrecimento está crescendo atualmente e fazendo centenas de milhões de dólares a cada ano. Nesta seleção estão em destaque os 10 alimentos que contribuem para a perda da gordura na barriga.

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Farinha de Aveia

Farinha de Aveia alimentos que contribuem para a perda da gordura na barriga
Uma maneira de evitar o ataque do lanche pela manhã é comer farinha de aveia no café da manhã. A aveia é rica em fibra e leva mais tempo para digerir, assim há sensação de saciedade na manhã e os desejos pelos donuts de chocolate desaparecem. Escolher o alimento sem adição de açúcares e sabores, e adoçar com fatia de banana.