Alimentos Emagrecimento

10 Alimentos que ajudam a emagrecer

1. Pêra

10 Alimentos que ajudam a emagrecer
10 Alimentos que ajudam a emagrecer
A pêra é rica em água e fibras, trazendo a sensação de saciedade. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta o gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome.

Para ajudar a emagrecer, ela deve ser consumida cerca de 20 minutos antes das refeições principais.